● follow a strict regimen (엄격한 섭생을 따르다)
● control your nutritional intake (영양 섭취량을 통제하다)
● a set of rules about food and exercise (음식과 운동에 관한 일련의 규칙)
● a holistic approach (총체적인 접근)
● apply strict nutritional principles to (~에게 엄격한 영양 원칙을 적용하다)
● a finely tuned balance between food and exercise (음식과 운동의 세밀하게 조정된 균형)
● enhance your health (건강을 향상시키다)
● be closely interconnected with each other (밀접하게 상호 연관되어 있다)